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- ミニマル
【心の癒し】大好きな「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワーク
私は「ナッツやドライフルーツ」が大好きで、あればそのままつまんで食べてしまいます。 ローフードに使うことももちろんありますが、でもそれよりも優先して食べたくなるのです... それにより体重は増え、自己嫌悪にさいなまれるようになりました。 そし... - ミニマル
【心の癒しNo2】冷蔵庫を空っぽにしてみるワーク
前回の「冷凍庫を空っぽにしてみるワーク」に引き続き、今回はとなりあう冷蔵庫にフォーカスしたワーク。 「冷蔵庫」にも冷凍庫と同じように焦点を当てて考えるべきだと思います~。 冷凍庫が空でも、冷蔵庫がいっぱいなら、何ら変わりがありませんからね... - ミニマル
【心の癒し】冷凍庫を空っぽにしてみるワーク
最近心の中がゴチャゴチャしてて、重い日々が続いていました。 そこで私がとった行動は「冷凍庫」を空っぽにすること。 冷凍庫には長らく、いろんな食材が詰まっていたからです... また、いくら買っても満たされない自分がいました。 だからこそ、冷凍庫は... - メディテーション
なぜか何度も聴きたくなる曲「Radiohead – Creep」|映画:フレンチなしあわせのみつけ方~より♪
最近、この「Creep」という曲を知りました。 そして、何度もリピートしています~。 それほど心にしみる曲、私には「しっくりくる音楽」。 こういった魂に触れる曲に、これから何曲会えるのでしょう... きっかけはYouTubeの「ある動画」でした~。 この... - メディテーション
おすすめしたい感動の曲~レディガガ|シンプルな中にも素朴さがある…
今回は、聴けば必ずと言って「感動する」曲を紹介します。 またそれにちなんだ「映画」も、必見です~♪ 胸がジーンとくる曲です... この記事はこんな人におすすめ 心を癒したい 感動したい 生きる活力にしたい \ こちらもおすすめ/ HSP繊細さんへ贈る... - HSP
HSP繊細さんへ贈る「癒される映画」2選
この記事では、HSPの人に見て欲しい映画を紹介しています。 HSPの人はとても繊細で、孤独になることが多いと思います。 私自身も寂しさで、これからの未来に不安を覚えることが多々あり、そんな時どうしようもない気分になります... よき映画は、そんな私... - メディテーション
HSPの人へ贈るヒーリング・ミュージック|アンドレ・ギャニオン名曲集…
昨日、とても素晴らしいヒーリング・ミュージックに出会いました。 もしかしたら、以前にも出会っていたかもしれないその音楽。 それは、私の心をそっと癒してくれました... やさしく包み込むように、寄り添うように流れていくメロディー... 私はこの音楽... - HSP
HSP繊細さんへ贈る「癒される映画」5選!【私の大好きな映画】
心が癒される作品を紹介しますね♪ たまにはゆっくりリラックスタイムもいいね~ HSPの私は、何もかも忘れたい時や気分転換したい時などに、ときどき映画を観たりします。 それは、今の疲れた自分の心を癒すひと時であり、新しい自分の発見でもあります。 ...
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