健康な食事– tag –
- ナチュフル
【ナチュハイ】家族への食事作り|副食だけお弁当風にする(2回目)~
今回の記事は、以下の第2段、「副食のお弁当風」の紹介です~。 「ナチュフル」の食事を心がけている私が、「家族と別」で食事を用意する必要があるので、試行錯誤の上にそのような方法をとるようにしました。 わが家と同じように、「自分と家族の食事内... - ナチュフル
【ナチュハイ】家族への食事作り|副食だけお弁当風にする~
「ナチュフル」の食事を心がけている私ですが、家族と別で食事を用意することも多々あります。 そこで思い立ったのが、「副食のまとめ作り」と「お弁当風」〜。 そうすることで、一緒に食べる時間でもスムーズに用意ができ、かつ自分が不在の時にも家族が... - ナチュフル
「家族と同じ食べ物」をたべる必要があるのか?|答えはNO~
家族でいつも同じものを食べる必要がある、自分に合った食べ方ができない... そう悩む人も、中に入るかもしれません。 それは健康上の問題であったり、ダイエットしたいという願望であったりと、さまざまな理由からでしょう。 ですが、結論から言うと、同... - ナチュフル
身体に必要な食べ物は、触れて分かる|「自然の食べ物」は人に鋭気を与えてくれる~
今回の記事では、題名のごとく、 「身体に必要な食べ物は、触れて分かる|「自然の食べ物」は人に鋭気を与えてくれる~」についてです。 不思議なもので、食べ物からはメッセ―ジが送られています。 それを「正しい感覚」で受け取れば、身体に必要か不必要... - 生きる
人の悩みに寄り添う準備「テーブルセッティング」|心をひらく「食べ物と飲み物」の効果は?
人の悩みを聞く場面では、それを手助けする「食べ物や飲み物」があると割とスムーズ。 相手も心を開きやすく、また苦しみを緩和させながら話をすすめられます。 ある意味、「麻酔」のようなもの... そんな心を開く「食べ物と飲み物」の効果に迫ります~。 ... - ナチュフル
食べ出したら止められない「ナッツ」|それは〇〇だから…
「ナッツを食べ出したら、美味しくて止まらない...」 そんな経験をしている人が結構いるようです。 という私も、ナッツが大好きで、つい食べ過ぎてしまうので、そこが悩み... ですが、なぜ「ナッツ」はそんなに止められないのか? この記事ではその謎を解... - ナチュフル
「体に悪い食べ物」を持ち込まないために|家族への食事作りの工夫~♪
今回は、「家族への食事作り」についてです。 つい家族の意向を意識してしまい、不健康な食卓にしてしまうことは、よくあること... ですが、それは「食事を作る側」の意識で、変えられるもの。 また、そんなこちらの意識の変革で、家族の「食への意識」を...
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