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「HSP」と「エモーショナルイーティング」|~その予防方法と解決方法は?
「なんだか食べ過ぎてしまう」、「食べ出すと際限なくきりがなくなる..」 そんな経験がありませんか? しかも、それがもう習慣化してしまっている。そして自己嫌悪の毎日... 今回とり上げるのは「エモーショナルイーティング」(衝動的な食欲、出口のない... - ナチュフル
「甘いもの」と「しょっぱいもの」を交互に食べたくなる原因は?|その対策も!(陰陽の法則:マクロビ)
甘いものを食べると、しょっぱいものがその後欲しくなる... またその逆もあって、スパイラルから抜け出せず、食べつづけてしまう... そんな悩みを持ってる人はいないでしょうか? この記事では、そんなお悩みに答えていきます~。 私もこのスパイクルには... - ナチュフル
「食べ過ぎてしまう」原因は、体のアンバランスにあった~♪
日常的に食べ過ぎてしまう人。 なぜだか分からないけど、いつも食べ出したら満腹以上まで食べてしまう,,, そういった人は、この記事であげている原因があるかもしれません。 私も追求していって、ようやく理解できるところに辿りついたので、解説していき... - ナチュフル
【HSP】過去のトラウマで過食になるのは◯◯のせい|対処方法は?
HSPの自分は、過去の多すぎるトラウマに飲み込まれて、生きる気力を削ぎ落とされることが時々あります。 そしてそこには「過食」という問題も... またそれは、自分自身への嫌悪感ともなります。 この記事では、そのような悪循環がどうして起こるのか分析し... - ミニマル
何にもない自分だからこそ幸せになれる。余計なモノ・思考・食べ物はとり入れない…
幸せになるために、たくさん思考を重ねてきた私です。 幸せになるために、健康にならなきゃとか、お金を稼がなきゃ・節約して貯金しなきゃとか、美味しいものを食べて幸せを感じたいとか... 考え方から、健康面、お金の面などと、いく分野においても思考を... - ミニマル
いつでも身軽。体も心も「空っぽに近い方」が元気でいられる…
年末になり、いろいろ整理したい感が強くなっている私です。 先日もクレジットカードの分別をしたところ。 ポイ活でたまっていたクレカを、時間をかけて解約、厳選しました! そうやって身の回りの持ち物を少なくしていくことは、とてもスッキリするし、い... - ナチュフル
「波動の高い食べ物」は食べたい欲求をみたし、体重コントロールも可能に♪
地球上の食べ物のなかには、本来その生物に合った食べ物が、ちゃんと存在しています。 ですが、人間に至っては、季節を問わずさまざま食料を得ることが可能。 そのせいで、ある意味、人間の苦悩「病気」というものをも、もたらすことになりました。 ですが... - ナチュフル
「十分な睡眠」が食べたい気持ちを抑える|対策⑤
「なんだか食べたくてしょうがない、...」 この記事では、食べたい気持ちが抑えられない自分や、同じように悩んでいる人に向けて、その解決策を書いています。 以下の記事は、食欲が抑えられない原因を分析したもの。 その原因に対する「対処方法」の⑤(最... - ナチュフル
「自己肯定感を高める」が食べたい気持ちを抑える|対策④
「食べたい気持ちが、いつまでも続く...」 この記事では、食べたい気持ちが抑えられない自分や、同じように悩んでいる人に向けて、その解決策を書いています。 以下の記事は、食欲が抑えられない原因を分析したもの。 その原因に対する「対処方法」の4つ... - ナチュフル
「孤独を避ける」が食べたい気持ちを抑える|対策③
「食欲をコントロールするのが難しい...」 この記事では、食べたい気持ちが抑えられない自分や、また同じく悩んでいる人に向けて、その解決策を書いています。 以下の記事は、食欲が抑えられない原因を分析したもの。 その原因に対する「対処方法」の3つ...
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