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「HSP」と「エモーショナルイーティング」|~その予防方法と解決方法は?
「なんだか食べ過ぎてしまう」、「食べ出すと際限なくきりがなくなる..」 そんな経験がありませんか? しかも、それがもう習慣化してしまっている。そして自己嫌悪の毎日... 今回とり上げるのは「エモーショナルイーティング」(衝動的な食欲、出口のない... - メディテーション
おすすめしたい感動の曲~レディガガ|シンプルな中にも素朴さがある…
今回は、聴けば必ずと言って「感動する」曲を紹介します。 またそれにちなんだ「映画」も、必見です~♪ 胸がジーンとくる曲です... この記事はこんな人におすすめ 心を癒したい 感動したい 生きる活力にしたい \ こちらもおすすめ/ HSP繊細さんへ贈る... - 生きる
「ストレスがたまり過ぎてる時」に見直したいポイントは?
「ストレス」は気が付かないうちに、たまるもの。 それは、雪だるま式に大きくなっていきます... そんなストレスが「巨大な塊」にならないうちに、手を打つことも大切。 この記事では、ストレスがたまり過ぎて悩んでいたHSPの私の経験から、ストレス管理に... - HSP
HSP繊細さんへ贈る「癒される映画」2選
この記事では、HSPの人に見て欲しい映画を紹介しています。 HSPの人はとても繊細で、孤独になることが多いと思います。 私自身も寂しさで、これからの未来に不安を覚えることが多々あり、そんな時どうしようもない気分になります... よき映画は、そんな私... - メディテーション
HSPの人へ贈るヒーリング・ミュージック|アンドレ・ギャニオン名曲集…
昨日、とても素晴らしいヒーリング・ミュージックに出会いました。 もしかしたら、以前にも出会っていたかもしれないその音楽。 それは、私の心をそっと癒してくれました... やさしく包み込むように、寄り添うように流れていくメロディー... 私はこの音楽... - ナチュフル
【ストレス解消のカギ】食べる・排泄するの2つがスムーズにいく食べ物と食べ方
仕事終わりにストレス全開になり、買い物で食べたいものを買い、帰宅していつも以上に食べてしまった... ということは、一見して誰でもありそうなことです。 なぜなら、ストレス解消には、食べることが1番手っ取り早いから。 ですが、そんな日々を重ねて... - HSP
元気でいられるために、小さな旅で心を癒す【HSP繊細さん】
ストレスで心が悶々としているの... うまくストレス解消できるといいね HSPの繊細さんは、日常的に、いろんなストレスにさらされます。 それは家庭に始まり、職場、買い物先など身近なところでも... ですが、ストレスはたまるのに、その解消が追いついてい... - HSP
HSP繊細さんへ贈る「癒される映画」5選!【私の大好きな映画】
心が癒される作品を紹介しますね♪ たまにはゆっくりリラックスタイムもいいね~ HSPの私は、何もかも忘れたい時や気分転換したい時などに、ときどき映画を観たりします。 それは、今の疲れた自分の心を癒すひと時であり、新しい自分の発見でもあります。 ...
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