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HSP・ローフード愛好家
ずっと繊細な気質で悩みながら生きてくる。途中、幾度ともなく健康を害し、健康について深く探求するように。ナチュハイ、フルータリアンをとり入れた「ナチュフル」の食事法を中心に実践し、HSPの生き方を模索中。職業はナース。

【スロージュース】フープロを使った「人参ジュース」の作り方|搾汁率も解説〜♪

今回は、フープロを使った「人参ジュース」の作り方をお伝えしていきます。

「人参ジュース」はふつう、スロージューサーを使ったり、すりおろし器でおろして手搾りするやり方があります。

ですが、フープロを使えばあっという間に粉砕でき、しかも手で搾るので搾り残しがありません。

こんな素晴らしい方法を思いついた時は、天にも昇るような気分でした〜♡

そんなフープロを使った方法を、以下で紹介していきますね。

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この記事では実験的に、小さい人参1本だけで作っているので少量のジュースです。

  • 簡単に人参ジュースを作りたい
  • 無駄なく搾ってジュースにしたい
  • ジュース作りの「あとかたずけ」を簡単にしたい

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目次

フープロを活用するのに至ったわけは?

マルチクイック9(ビッグチョッパー)

「フープロ」をジュース作りに活用することは、冒頭でも書いたようにとっても画期的なことでした。

というのも、ジューサーか、自分ですり下ろして搾るしかないと思っていたから…

ジューサーには問題が山積み

実は私は過去に、何台ものジューサーを買って使ってみた経験があります。

ですが、うまく搾れたとしても、その片付けが面倒だったり、搾り切れてないパルプが勿体なかったりと、問題は山積みでした。

それどころか、片付けは簡単だとうたいながらも、全然搾れてなく、すりおろしたフルーツがパルプ側に出てきてしまうというジューサーも…

そんな感じで、いろんなジューサーを体験し、「やはりおろし器で自分ですりおろし、搾ったほうがいいや」と考えるようになりました。

ハンドブレンダー・マルチクイック9」との出会い

その後、「ハンドブレンダー・マルチクイック9」に出会います。

マルチクイック9には、付属品がいろんなセットで販売されているのですが、私はそのうちの「ビッグチョッパー」付属のセットを選ぶことにしました。

その「ビッグチョッパー」が、今回のジュース作りに大きく役立ってくれています~。

(長年の私の夢が叶うことになったのです♪)

「ビッグチョッパー」について

ちなみにビッグチョッパーは、フープロです。

厳密にいうと、マルチクイック9には別にフープロもあるのですが、そちらは機能が多彩。

ビッグチョッパーは、付属するカッターが2種類なので、簡易的なフープロと言えるでしょう~。

とにかく、ビッグチョッパーを使うことで簡単にフルーツを粉砕し、それをネットに入れて手で搾るだけの工程で、美味しいスロージュースができてしまうのは、うれしい限りです~♡

ビッグチョッパーの片付けなんかも簡単ですしね。

こんなに素晴らしい方法は、世界にも2つとないと確信しています~。

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ちょっと大げさすぎるかもですが、それほど私の中では大きな発見だったということですね…

フープロを使った「人参ジュース」の作り方

小さい人参1本分なので、ジュースは少量です

では早速、作っていきましょう~。

材料:
  • 人参  125g
  • レモン汁  15g
準備するもの:
  • ビッグチョッパー(マルチクイック9)
  • 排水ネット
  • 円柱タッパーなど
  • 材料の量は加減なさってください。
  • フープロでも大丈夫です。
STEP
人参は適度な大きさに切って、ビッグチョッパーに入れる
STEP
レモン汁を加え、よ〜く粉砕する
STEP
円柱タッパーなどに排水ネットをセットし、②を入れて、ネットごと手で搾る
STEP
③をコップに注ぐ ♪

※今回は小さい人参で作ったので、少量の人参ジュースです♪

人参ジュースは、レモン汁15gも入って43g
パルプは90g
STEP
パルプは冷凍パックへ入れて保存

※再利用します~♪

ホワイト

出来上がった人参ジュースの味は、とても美味しかったです♡

人参ジュースの搾汁率は?

人参ジュースの「搾汁率」の計算は、以下のようになります~。

人参125g
パルプ90g
人参ジュース(レモン汁を含む)43g- 入れたレモン汁15g=28g(純粋に搾れた人参ジュース)
28g÷125g=0.224

搾汁率=22.4%

※変色を防ぐために「レモン汁」を入れて実験しています。

搾汁率が多いか少ないかは、パルプの状態が決め手だと思います。

今回の場合、パルプはサラサラで、よく搾れていて繊維だけが残っているように感じました。

しかし、正直22.4%の搾汁率は、心もたない気がします。
以降、また更なる実験をしていきたいと思います~。

このレシピで使用しているもの

~上記レシピで使うものも紹介しますね。~

優秀過ぎるハンドブレンダーです。ビックチョッパーはかなり使えます!

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人参10kgだと、かなり人参ジュースが作れます〜♪

ジュース作りに欠かせないレモン汁~

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