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HSP・ローフード愛好家
ずっと繊細な気質で悩みながら生きてくる。途中、幾度ともなく健康を害し、健康について深く探求するように。ナチュハイ、フルータリアンをとり入れた「ナチュフル」の食事法を中心に実践し、HSPの生き方を模索中。職業はナース。

【スロージュース】おろし器を使った「人参ジュース」の作り方|搾汁率も解説〜♪

今回は、おろし器を使った「人参ジュース」の作り方をお伝えしていきます。

「人参ジュース」はふつう、スロージューサーを使う方法が一般的ですが、「おろし器」でも可能です ♪

また「おろし器」を使えば、繊細なジュースが楽しめます~♡

それと同時に、片付けもすごく簡単 。

おろし器を使わない手はないというほど、おすすめなジュースの作り方です~。

そんな「おろし器」を使った方法を、以下で紹介していきますね。

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この記事では実験的に、少量の人参で作っているので少なめのジュースです。

  • 繊細な人参ジュースが飲みたい
  • 簡単に人参ジュースを作りたい
  • 無駄なく搾ってジュースにしたい
  • ジュース作りの「あとかたずけ」を簡単にしたい

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目次

「おろし器」を活用するのに至ったわけは?

無印良品のおろし器

おろし器」でジュースを作ろうと思ったのには、理由があります。

それは、以下の経験から…

ジューサーには問題が山積み

実は私は過去に、何台ものジューサーを買って使ってみた経験があります。

ですが、うまく搾れたとしても、その片付けが面倒だったり、搾り切れてないパルプが勿体なかったりと、問題は山積みでした。

それどころか、片付けは簡単だとうたいながらも、全然搾れてなく、すりおろしたフルーツがパルプ側に出てきてしまうというジューサーも…

そんな感じで、いろんなジューサーを体験し、「やはりおろし器で自分ですりおろし、搾ったほうがいいや」と考えるようになりました。

フープロ活用でジュースを作ってみたけど…

また、ハンドブレンダーである「ブラウン・マルチクイック9」を購入したことにより、ビッグチョッパー(フープロなるもの)で粉砕し、ジュースが作れないかと実験してみました。

ですが、搾汁率「22.4%」があまりにも悪く、こんなものだったか…?と疑問を抱き、今回の実験をするに至ったというわけです。

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ジュース作りは、意外と大変ですね…

おろし器を使った「人参ジュース」の作り方

少量の人参で作っているので、ジュースは少なめです…

では早速、作っていきましょう~。

材料:
  • 人参  146g
準備するもの:
  • おろし器
  • 排水ネット
  • 円柱タッパーなど
  • 今回レモン汁(15g)は、実験の後に入れて味を調節します~。
STEP
人参をおろし器ですり下ろす
146gのすり下ろした人参
STEP
円柱タッパーに排水ネットをセットし、①を入れネットごと手で搾る
セットした排水ネットに入れたところ
STEP
搾ってできた人参ジュース ♪

※実験のあとには、レモン汁15gを入れて酸化を防ぎます!(写真はレモン汁を入れる前)

102gの人参ジュース
43gのパルプ

※同じく実験的に作った「リンゴジュース」は、レモン汁を入れてない状態なので酸化しています…

出来た人参ジュース(隣はりんごジュース)
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出来上がった人参ジュースは、レモン汁を加えて味を調えます。とても繊細な味がするジュースに~♡

人参ジュースの搾汁率は?

人参ジュースの「搾汁率」の計算は、以下のようになります~。

おろし器で作った結果

人参146g
パルプ43g
(人参ジュース)102g ÷(人参)146g=0.698

搾汁率=69.8%

今回の実験では、人参146gに対してパルプは「43g」でした。

よくジュースも搾れて、搾汁率はなんと「69.8%」!

7割ものジュースが搾れるのは、うれしい限りです~♡

それと比べて、前回フープロで実験を行いましたが。搾汁率はなんと「22.4%」…

パルプはサラサラで、搾るのには向いてない形状だったようです。

今回のおろし器の実験で、それが分かりました…

フープロで作った結果

人参125g
パルプ90g
人参ジュース(レモン汁を含む)43g- 入れたレモン汁15g=28g(純粋に搾れた人参ジュース)
28g÷125g=0.224

搾汁率=22.4%

※この実験では、変色を防ぐために「レモン汁」を先に入れてしまっています。

まとめ

今回の実験は「おろし器」で人参ジュースを作ってみましたが、前回の「フープロ」でのジュース作りが、はるかに劣っていることが分かりました。

  • おろし器 搾汁率=69.8%
  • フープロ 搾汁率=22.4%

おろし器の方がフープロの場合よりも「3倍」も多いですよね。

ここで言えるのは、「フープロ」だと粉砕するのは楽ですが、「パルプの形状が人参ジュースにするのには向いていない」ということです。

今後は、素材を無駄にしないためにも(ジュースを飲みたい場合)、「おろし器」を使おうと思います~♪

ホワイト

意外な結果となってしまいましたが、「多く人参ジュース」を搾れる方法が分かったので嬉しいです~♡

このレシピで使用しているもの

~上記レシピで使うものも紹介しますね。~

無印良品のおろし器。たくさん、わりと軽い力で下ろせます~♪

無印良品
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人参10kgだと、かなり人参ジュースが作れます〜♪

ジュース作りに欠かせないレモン汁~

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