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HSP・ローフード愛好家
ずっと繊細な気質で悩みながら生きてくる。途中、幾度ともなく健康を害し、健康について深く探求するように。ナチュハイ、フルータリアンをとり入れた「ナチュフル」の食事法を中心に実践し、HSPの生き方を模索中。職業はナース。

【Raw デザート】りんごパルプ入りゼリー&冷凍リンゴとのコラボ|りんごパルプの活用~♪

今回は、りんごパルプを活用した「ゼリー・デザート」です。

寒天液で固めた「りんごパルプ」と、作り置きしておいた「冷凍リンゴ」のコラボで、作ってみました~。

腸内環境にもバッチリきく「食物繊維」はタップリ♡

どうぞご覧ください~。

ホワイト

オール「りんご」のデザートですね~♪

  • 腸内環境を良くしたい
  • リンゴの美味しいゼリーデザートが食べたい
  • りんごパルプを活用したい

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目次

「りんごパルプ入りゼリー&冷凍リンゴとのコラボ」の作り方

では早速、作っていきましょう~。

材料:
  • A{粉寒天 1g、水 80g}
  • B{水 70g、レモン汁 10g、りんごパルプ 40g、キルシュワッサー 2g ※}
  • 冷凍リンゴ 70g
  • C{大麦若葉の粉末、デーツシロップ 適宜}
準備するもの:
  • 高さのある耐熱タッパー
  • 流し入れるタッパー
  • 盛り付ける器など
  • 材料の量は加減なさってください。
  • キルシュワッサーはお好みでどうぞ~♪
STEP
Aを、高さのあるタッパー容器に入れて混ぜ、レンジ600w1分20秒で加熱する

※吹きこぼれないように1分10秒過ぎに、一度レンジを開けて確認してみてください。

STEP
②が沸騰したのを確認してレンジから取り出し、スプーンで混ぜる
STEP
B{水 、レモン汁、りんごパルプ、キルシュワッサー※}を別の容器で混ぜ合わせる
STEP
②に③を少しずつ入れよく混ぜ、素早く「平らなタッパー」に移し入れる

※熱い寒天液②のほうへ、③を入れていくのがポイント!逆だと入れる様から固まってしまいます…
※平らなタッパーに移し入れることで、後で切りやすくなります。

②に③を入れて…
平らなタッパーに移し入れます
STEP
冷蔵庫で冷やし固める
STEP
固まったら切り目を入れる。

※しっかり固まらせると、歯ごたえのあるゼリーになります~♪

繊維があるのでフライ返しで切り目を入れています
もう少し冷蔵庫で固めた方が良かったかも…
STEP
冷凍リンゴを器に入れ、その上からゼリーをのせて、Cでデコレーションする ♪
中くらいの器で盛りつけました(2回分食べれます)
アップした画像
ホワイト

りんごパルプゼリーと冷凍リンゴの美味しいコラボデザート♪

このレシピで使用しているもの

~上記レシピで使うものも紹介しますね。~

かんてんクック顆粒は適度な量で使いやすいです♪

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リンゴは箱買いがお得です。

レモン汁はローデザートにはよく使うので、まとめ買いが便利 ♪

サクランボと水で作ったお酒です。デザートの風味づけに~♪

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デーツシロップは自然な甘みで体にやさしい~

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くせのない飲みやすい青汁粉末です~♪

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