メニュー
アーカイブ
ホワイト
HSP・ローフード愛好家
ずっと繊細な気質で悩みながら生きてくる。途中、幾度ともなく健康を害し、健康について深く探求するように。ナチュハイ、フルータリアンをとり入れた「ナチュフル」の食事法を中心に実践し、HSPの生き方を模索中。職業はナース。

【ローデザート】バナナ&いちごのクリームパフェ|生バナナを使って~♪

今回ご紹介するのは、「いちご」と「バナナ」を使ったクリームのようなパフェ ♪

いちごのピンクが春らしさを醸し出します~❀

フルーツだけで作っているのに、こんなにクリームっぽいのは「生バナナ」のおかげ。

冷凍バナナにはない魅力が「生バナナ」にはあるようです…

ホワイト

春らしいデザートが作りたくて、ピンクの可愛いクリームパフェを作ってみました~♪

  • ダイエットしたい
  • フルーツだけで過ごしたい
  • 満足感のあるフルーツレシピが知りたい

\ こちらもおすすめ/

目次

「バナナ&いちごのクリームパフェ」の作り方

では早速、作っていきましょう~。

材料:
  • バナナ 130g
  • 冷凍いちご 100g
  • レモン汁  15g
  • A{冷凍いちご、ココナッツファイン、パンプキンシード 適宜}
準備するもの:
  • ミキサー
  • 材料の量は加減なさってください。
  • レモン汁もお好みで調節してくださいね。
STEP
ミキサーにA以外の材料を入れ、ミキシング
STEP
ガラスの器(グラス)に入れ、上にAでデコレーションする
ホワイト

ピンクが可愛すぎるパフェ♡ 酸味も爽やかで美味しいです~

このレシピで使用しているもの

~上記レシピで使うものも紹介しますね。~

最近購入したミキサーです。お気に入り♡

ヤマダ電機 楽天市場店
¥5,955 (2024/05/13 04:31時点 | 楽天市場調べ)
\楽天ポイント4倍セール!/
楽天市場

甘熟王バナナ~♡

冷凍いちご~♡

\楽天ポイント4倍セール!/
楽天市場

デザート作りに欠かせないレモン汁~

ココナッツファイン♪

\楽天ポイント4倍セール!/
楽天市場

彩りを添えるパンプキンシード~

神戸のおまめさん みの屋直販店
¥1,626 (2024/05/01 20:48時点 | 楽天市場調べ)
\楽天ポイント4倍セール!/
楽天市場

2つのランキングに参加しています〜♪

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ
にほんブログ村 人気ブログランキング
人気ブログランキング

フォローしていただくとブログの更新をお知らせします!

ナチュフル - にほんブログ村 人気ブログランキングでフォロー

コメント

コメントする

目次