【ヴィーガン＆リビングフード】～抹茶風・豆乳フラペチーノ｜ノンカフェイン♪
ノンカフェインで「ヴィーガン」のフラペチーノが飲みたい！という人のために、レシピを紹介します～。
また「リビングフード」（発酵食品）である豆乳ヨーグルトも使っています。
健康にいい「ドリンク」を飲んで、リラックスタイムを心置きなく過ごしてくださいネ～♡
腸内環境を良くしてくれるドリンクです♪
- カフェインに弱い
- 腸内環境を整えたい
- 健康を意識した生活がしたい
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「ヴィーガン＆リビングフード」について
「ヴィーガン＆リビングフード」について、少し説明しますね。
ヴィーガンは純粋に「菜食のみの食事」をする人を指します。
リビングフードは「生きている」という意味で、発酵食品をも含む食品のこと。
「ヴィーガン＆リビングフード」のレシピは、それら２つを共有する食材を使って作っています～♡
もっと具体的に知りたい！という方は、以下で解説していますのでチェックしてみてくださいネ♪
これから紹介するレシピは、植物性＆発酵食品の食材を使うので健康にはもってこいのレシピです～♡
抹茶風・豆乳フラペチーノの作り方
の作り方は、以下になります。
- 材料：
- 大麦若葉の粉末 大さじ1.5
- 水 140cc
- A {冷凍豆乳ヨーグルト 90g｝
- B {豆乳 35cc、デーツシロップ 10g、レモン汁 5g｝
- C {豆乳 150cc、レモン汁 10g｝
- 準備するもの：
- ビッグチョッパー（フープロ）
- ブラウン・マルチクイック９など
- 材料の量は加減なさってください。
※Cは泡立てるのにある程度容量がいるので、多めの分量です。必要な分だけかけてくださいネ～。
大麦若葉のほろ苦い感じが、抹茶を思わせます。
このマルチクイック９があると、ドリンク作りが楽しくなります～♡
ポチップまとめ
いかがでしたでしょうか？
ヴィーガンとリビングフードを兼ね備えたドリンク「抹茶風・豆乳フラペチーノ」は、体にも優しい飲み物です。
ノンカフェインで、お子様にも年配の方や妊婦さんにもおススメできます。
どうぞ試してみてください～♡
大麦若葉の「葉緑素」もふんだんに摂れるので、健康間違いなしですね♪
このレシピで使用しているもの
～上記レシピで使うものも紹介しますね。～
豆乳ヨーグルトを手づくりすれば、かなりの節約になります！
ポチップ味のいい大麦若葉♪
ポチップレモン汁は必須です♡
ポチップデーツシロップは自然な甘みで体にやさしい～
ポチップ優秀過ぎるハンドブレンダーです。ビックチョッパーはかなり使えます！
ポチップ
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