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HSP・ローフード愛好家
ずっと繊細な気質で悩みながら生きてくる。途中、幾度ともなく健康を害し、健康について深く探求するように。ナチュハイ、フルータリアンをとり入れた「ナチュフル」の食事法を中心に実践し、HSPの生き方を模索中。職業はナース。

【Raw&リビングフード】豆乳ヨーグルト&バナナのキャロブアイス|ノンカフェイン・チョコ風~

今回は、ノンカフェインでチョコ風が楽しめる「キャロブ・アイス」のレシピです。

ベースにはリビングフードである「豆乳ヨーグルト」、ローフードである「バナナ」を使用。

ねっとり、のびーるアイスです~!

サーティーワンで買うアイスのような、のびる感じのアイスクリーム。

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とても美味しい、コクのあるデザートです♡

  • カフェインに弱い
  • チョコレート好き
  • ナチュラルなデザートが食べたい

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目次

「キャロブパウダー」について

キャロブパウダー」はノンカフェイン・チョコ風として使える、ナチュラルな素材。

イナゴマメの鞘を粉末にした、甘みのあるパウダーです♪

詳しくはこちらで書いています→ キャロブパウダーの効果

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ほんのり甘みのある「チョコ風」パウダーです♡

「豆乳ヨーグルト&バナナのキャロブアイス」の作り方

では早速、作っていきましょう~。

材料:
準備するもの:
  • フープロ(マルチクイック9・ビッグチョッパー)
  • 材料の量は加減なさってください。
STEP
A以外の材料をフープロに入れる

※「冷凍バナナ」はあらかじめ準備しておきます。

STEP
フープロをまわして、滑らかになるまで粉砕・ミキシング
STEP
②を器に盛り、Aでデコレーションする
ホワイト

濃厚なチョコ風アイスクリームです。とろけそう~♡

このレシピで使用しているもの

~上記レシピで使うものも紹介しますね。~

優秀過ぎるハンドブレンダーです。ビックチョッパーはかなり使えます!

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ノンカフェイン・チョコ風として使えます♪

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高地栽培の「甘熟王バナナ」~♡

豆乳ヨーグルトを手づくりすれば、かなりの節約になります!

デーツシロップは自然な甘みで体にやさしい~

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デザート作りに欠かせないレモン汁~

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