朝の自分自身のデトックス「散歩」
自分自身、いろんなことで頭がごちゃごちゃしている時、何をやっても不甲斐ないときがあります。
私はこの年末になっても、その気持ちが続いています…
そこで気分転換に散歩へ繰り出しました。
その時に思ったことは、
「朝の散歩は自分自身のデトックスになる」ということ…
目次
朝の散歩は自分自身のデトックスになる
気持ちのいい朝の、澄み切った空気を吸うのはもう最高です！
そして、そんな中で散歩をしながら色々思いを巡らすとき、頭にとっては最高のデトックスになります。
思考に出てきたことは、あとからあとから出ては消え、出ては消えをくりかえします。
そして、引っかかったものだけ、かろうじて思索を深めていきます。
そんなくり返しが、自分自身のデトックスになっているように感じます～。
デトックスは毎日行うと毒素をため込まない
食べ物もそうですが、思考に至っても同じだと考えます。
毎日たまっていく思考の中で、いらないもの、自分によくないもの。
それらが、日々追うごとに思考内を埋め尽くしていきます。
そんな不要なもの、毒素にも似たものたちをため込まないことが、よりよく生きていくには必要なことではないかと思います。
毒素はため込まない、毎日捨ててキレイにしておく。
そんな発想が、今日散歩をしていてふと浮かんだのでした…
これもまた、今朝の散歩のメリットだったのかもしれません～。
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