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「ミニマル」カテゴリーすべての記事
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過去に「片を付ける」|残してもいい写真の判断基準は?
過去の瞬間、瞬間をとどめた写真。 そんな「写真」は、整理できないモノの中でトップ1です。 ですがいつかは、整理を迫られるときも来ることでしょう。 そんな時にあせってするよりかは、今のうちに終わらせてしまうのがおすすめ。 過去の自分に片を付け... - ミニマル
【心の癒し】大好きな「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワーク
私は「ナッツやドライフルーツ」が大好きで、あればそのままつまんで食べてしまいます。 ローフードに使うことももちろんありますが、でもそれよりも優先して食べたくなるのです... それにより体重は増え、自己嫌悪にさいなまれるようになりました。 そし... - ミニマル
【心の癒しNo2】冷蔵庫を空っぽにしてみるワーク
前回の「冷凍庫を空っぽにしてみるワーク」に引き続き、今回はとなりあう冷蔵庫にフォーカスしたワーク。 「冷蔵庫」にも冷凍庫と同じように焦点を当てて考えるべきだと思います~。 冷凍庫が空でも、冷蔵庫がいっぱいなら、何ら変わりがありませんからね... - ミニマル
【心の癒し】冷凍庫を空っぽにしてみるワーク
最近心の中がゴチャゴチャしてて、重い日々が続いていました。 そこで私がとった行動は「冷凍庫」を空っぽにすること。 冷凍庫には長らく、いろんな食材が詰まっていたからです... また、いくら買っても満たされない自分がいました。 だからこそ、冷凍庫は... - ミニマル
余計なものは取り除く「メディテーション」
自分の体調を悪くしているもの。 それらを時々ふり返り、排除していく軌道修正も大事です。 私はその軌道修正を、今日やってのけてみました! ~私の体験が参考になれば嬉しいです... 体調悪化は普段の生活に影響を及ぼします。早めの対処が大切ですよね。... - ミニマル
何にもない自分だからこそ幸せになれる。余計なモノ・思考・食べ物はとり入れない…
幸せになるために、たくさん思考を重ねてきた私です。 幸せになるために、健康にならなきゃとか、お金を稼がなきゃ・節約して貯金しなきゃとか、美味しいものを食べて幸せを感じたいとか... 考え方から、健康面、お金の面などと、いく分野においても思考を... - ミニマル
身軽に生きるため。迷っているモノ、いつか使うであろうモノは捨てる…
年末の最近は、思考の整理など、自分の中では過渡期をえています。 そんな中で、大事にしようと思っていたモノたちも、少しずつ整理(断捨離)しています。 【迷っているもの、いつか使うであろうものは捨てる】 クリスマスで飲んだ炭酸飲料が入っていたオ... - ミニマル
本当にポイントってお得なんだろうか?「ポイントのため」に買い物をしてるような感じがします…
去年からポイ活に力を入れて、さまざまな方法を駆使してポイントをゲットしてきました。 そしてポイントを消費するために、いろんなお店をかけめぐる... でも、そうこうしているうちに買い物依存とまで言えるような行動をしている自分に、疑問が湧いていま... - ミニマル
いつでも身軽。体も心も「空っぽに近い方」が元気でいられる…
年末になり、いろいろ整理したい感が強くなっている私です。 先日もクレジットカードの分別をしたところ。 ポイ活でたまっていたクレカを、時間をかけて解約、厳選しました! そうやって身の回りの持ち物を少なくしていくことは、とてもスッキリするし、い... - ミニマル
「現金のみの店舗」はポイントがないだけ割安!やっぱり現金派がお得なのか?
私は数か月前まで、近くの業〇スーパーやロ〇ア、八百屋さんで買い物をするのが常でした。 というのも安いから... 他のスーパーやモールでは、セールの日でもない限りは割高なのです。 必然的に安い店舗へ行くのは自然のことわりですよね。 【「現金のみの...