生きやすさ– tag –
- 生きる
人の悩みに寄り添う準備「テーブルセッティング」|心をひらく「食べ物と飲み物」の効果は?
人の悩みを聞く場面では、それを手助けする「食べ物や飲み物」があると割とスムーズ。 相手も心を開きやすく、また苦しみを緩和させながら話をすすめられます。 ある意味、「麻酔」のようなもの... そんな心を開く「食べ物と飲み物」の効果に迫ります~。 ... - 生きる
人の悩みに寄り添うこと|できたとしても、「ただ聞いてあげる」ことしかできない… でもそれでいいんです~
人が悩みに苦しんでいる時、そばにいる人間は「どうにかしてあげたい」と思うもの。 そして1番かんたんにできるのが、まずは「悩み」を聞くことです。 ですがそんな相手の悩みを聞くうえで、留意した方がいい点があります。 それは「ただ聞いてあげる」こ... - 生きる
「他人」への想いって案外伝わらない|そう理解して生きるしかない…
人は「自分の想い」が、相手にいつも伝わっていて欲しいと思うもの。 そうやって自分を理解してもらい、認知してほしいのです。 ですが、「想い」は案外伝わらないもの。それにイライラすることもあるでしょう... この記事では、そんな「他人への想い」に... - 生きる
生きるのが辛いあなたへ|過去も未来にも希望がない…
今こうして生きてるのが辛い... そんな人に向けてこの記事を書いています。 辛い経験を多くした私も、日々そう思うことがあるので分かるのです。 あなたを救えるかもしれない話です。よかったらご覧くださいね~。 心を込めて書きました~♡ この記事は... - HSP
過去のトラウマとの対峙 |「過去の自分」と「今の自分」とのどっちが大事なの?
よく「過去のトラウマ」が浮かび上がってきた時に、そのストレスで苦しむことがあると思います。 そんな時、心の中で葛藤するのが「過去」と「現在」の自分です。 2つに置かれた自分との間で、無駄に苦しみ、それとわかっていても辞められない… この記事... - 生きる
【解説】「睡眠」をマネジメントして”幸せ”になる方法|ポイントは〇〇 ♪
「睡眠」は健康を保つうえで、とても重要なこと。 ですが日本人はとくに、睡眠をないがしろにしてしまう傾向にあるようです... そんな睡眠は、実は健康はもちろんのこと、幸せにも直結します。 この記事では、「睡眠のマネジメント」について、紹介してい... - ナース・仕事
「仕事でイライラする原因」は、たいてい「〇〇」が足りてない時
仕事に行くのにも、行ってからもなんだか「イライラ」してしまう。 ちょっとしたことにも、過敏に反応してしまう… そんな経験ありませんか? 私は、時々あります。 ですが、そんなイライラする原因は、たいてい「これ」で解消されてしまいます〜。 それは... - 生きる
「ストレスがたまり過ぎてる時」に見直したいポイントは?
「ストレス」は気が付かないうちに、たまるもの。 それは、雪だるま式に大きくなっていきます... そんなストレスが「巨大な塊」にならないうちに、手を打つことも大切。 この記事では、ストレスがたまり過ぎて悩んでいたHSPの私の経験から、ストレス管理に... - 生きる
【生きる秘訣】1番のストレス解消法は「人と〇〇すること」だった…
人はだれしも、知らず知らずのうちにストレスがたまるもの。 私も仕事をしていく中で、しだいにストレスが大きくなってしまいます。 そんな時、いろんな方法を試してみるのですが、「どうも、これといった効果がない...」 そんな場合もあるのです。 ですが... - HSP
【HSPの定め】他人によく思われたい症候群
この記事では、HSP気質の人の定めとでも言うべき「他人によく思われたい性質」について取り上げています。 私自身がHSPで、強くそういった性質で悩んできました。 気になる人は、ぜひ読んでみてくださいね。 HSPって結構生きずらいです... この記事はこ...