メディテーション– category –
「メディテーション」カテゴリーすべての記事
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【心の癒し】大好きな「ナッツ・ドライフルーツ」を使い切るワーク
私は「ナッツやドライフルーツ」が大好きで、あればそのままつまんで食べてしまいます。 ローフードに使うことももちろんありますが、でもそれよりも優先して食べたくなるのです... それにより体重は増え、自己嫌悪にさいなまれるようになりました。 そし... - メディテーション
【心の癒しNo2】冷蔵庫を空っぽにしてみるワーク
前回の「冷凍庫を空っぽにしてみるワーク」に引き続き、今回はとなりあう冷蔵庫にフォーカスしたワーク。 「冷蔵庫」にも冷凍庫と同じように焦点を当てて考えるべきだと思います~。 冷凍庫が空でも、冷蔵庫がいっぱいなら、何ら変わりがありませんからね... - メディテーション
【心の癒し】冷凍庫を空っぽにしてみるワーク
最近心の中がゴチャゴチャしてて、重い日々が続いていました。 そこで私がとった行動は「冷凍庫」を空っぽにすること。 冷凍庫には長らく、いろんな食材が詰まっていたからです... また、いくら買っても満たされない自分がいました。 だからこそ、冷凍庫は... - メディテーション
なぜか何度も聴きたくなる曲「Radiohead – Creep」|映画:フレンチなしあわせのみつけ方~より♪
最近、この「Creep」という曲を知りました。 そして、何度もリピートしています~。 それほど心にしみる曲、私には「しっくりくる音楽」。 こういった魂に触れる曲に、これから何曲会えるのでしょう... きっかけはYouTubeの「ある動画」でした~。 この... - メディテーション
おすすめしたい感動の曲~レディガガ|シンプルな中にも素朴さがある…
今回は、聴けば必ずと言って「感動する」曲を紹介します。 またそれにちなんだ「映画」も、必見です~♪ 胸がジーンとくる曲です... この記事はこんな人におすすめ 心を癒したい 感動したい 生きる活力にしたい \ こちらもおすすめ/ HSP繊細さんへ贈る... - メディテーション
HSPの人へ贈るヒーリング・ミュージック|アンドレ・ギャニオン名曲集…
昨日、とても素晴らしいヒーリング・ミュージックに出会いました。 もしかしたら、以前にも出会っていたかもしれないその音楽。 それは、私の心をそっと癒してくれました... やさしく包み込むように、寄り添うように流れていくメロディー... 私はこの音楽... - メディテーション
余計なものは取り除く「メディテーション」
自分の体調を悪くしているもの。 それらを時々ふり返り、排除していく軌道修正も大事です。 私はその軌道修正を、今日やってのけてみました! ~私の体験が参考になれば嬉しいです... 体調悪化は普段の生活に影響を及ぼします。早めの対処が大切ですよね。... - メディテーション
水を体に取り入れる「メディテーション」
ふだんの食べすぎや、刺激の強いものなどで、私の体は弱ってきていました。 免疫力も、排泄力も、思考力も停滞してきている。 そんな時に取り入れたのが、水を体に入れる、ということ。 一番単純で、おろそかにしやすいことを、私は自分の弱った体にやって... - メディテーション
家の外に出よう!外気とつながる「メディテーション」
これは、HSPの人だからこそ強く感じるメディテーションかもしれません...。私の感じたままの気持ちを表現しています。 この記事はこんな人に見て欲しいです~ 鬱々としている 生きる気力を取り戻したい 幸せな気分に浸りたい \ こちらもおすすめ/ 雨... - メディテーション
心の傷が深いとアウトプットさえできなくなる…
人間、あまりに心の傷が深いと、しゃべることすらできなくなります。 ましてやブログを書くことなんて、もっとできなくなる... 私は最近、そんな経験をしました。 心の傷を負っているあなたへ、私のそんな経験を送ります~。 【心は感じるもの】 心ってと...
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