家の外に出よう！外気とつながる「メディテーション」
これは、HSPの人だからこそ強く感じるメディテーションかもしれません…。私の感じたままの気持ちを表現しています。
見て欲しいです～
- 鬱々としている
- 生きる気力を取り戻したい
- 幸せな気分に浸りたい
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外気とつながる「メディテーション」の素晴らしさ、感じたことを書いています…
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家の外へ出るって、なんて素敵なんでしょう。
朝、家の事を終えて散歩に出かけると、そこには、まばゆい光と空気が待っています。
空を見上げれば白い雲と青い空。太陽の暖かい日差し。
遠くを見れば、雪をわずかにかぶった雪山さえもが見えてきます。
風はやさしく私の体に触れて吹き去り、空へと舞い上がる。
いつもの散歩コースにある美しい川は、心地いいせせらぎの音を立てて流れ去る。
何もかもが私にやさしく、心地よく感じさせてくれます…
私は散歩をすることで、自然と一体になった気がしてきます。
空気を介して、山と触れ、小川と触れ、空と触れてるような気持ち。
青い空の向こうには宇宙がある。
私はその宇宙とつながってるんだと、意識せずにはいられなくなる…
別に、どこか特別な場所へ行く必要はありません。
山へ登るでもなく、海へ行くでもなく、電車に乗って遠くへ行くでもなく、ここでいい。
今いる場所で、十分に感じられる。
幸せを肌で、心で感じられる…
家から出るって、なんて素晴らしいことなんでしょう！
遠くには、威厳として美しい山々が見える…
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