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人の悩みを聞く場面では、それを手助けする「食べ物や飲み物」があると割とスムーズ。 相手も心を開きやすく、また苦しみを緩和させながら話をすすめられます。 ある意味、「麻酔」のようなもの... そんな心を開く「食べ物と飲み物」の効果に迫ります～。 ...

人が悩みに苦しんでいる時、そばにいる人間は「どうにかしてあげたい」と思うもの。 そして1番かんたんにできるのが、まずは「悩み」を聞くことです。 ですがそんな相手の悩みを聞くうえで、留意した方がいい点があります。 それは「ただ聞いてあげる」こ...

「なんだか食べ過ぎてしまう」、「食べ出すと際限なくきりがなくなる..」 そんな経験がありませんか？ しかも、それがもう習慣化してしまっている。そして自己嫌悪の毎日... 今回とり上げるのは「エモーショナルイーティング」（衝動的な食欲、出口のない...

人は「自分の想い」が、相手にいつも伝わっていて欲しいと思うもの。 そうやって自分を理解してもらい、認知してほしいのです。 ですが、「想い」は案外伝わらないもの。それにイライラすることもあるでしょう... この記事では、そんな「他人への想い」に...

今こうして生きてるのが辛い... そんな人に向けてこの記事を書いています。 辛い経験を多くした私も、日々そう思うことがあるので分かるのです。 あなたを救えるかもしれない話です。よかったらご覧くださいね～。 心を込めて書きました～♡  　この記事は...

「過去のトラウマ」に囚われて生きている人は、けっこう多いと思います。 とくにHSPの人は繊細で、トラウマを作りやすく、しかも囚われやすい傾向に... けれど、そんな「トラウマ」は、新しく生きていくのには、ただの足かせとなります。 未来に向かって生...

よく「過去のトラウマ」が浮かび上がってきた時に、そのストレスで苦しむことがあると思います。 そんな時、心の中で葛藤するのが「過去」と「現在」の自分です。 ２つに置かれた自分との間で、無駄に苦しみ、それとわかっていても辞められない… この記事...

HSPの自分は、過去の多すぎるトラウマに飲み込まれて、生きる気力を削ぎ落とされることが時々あります。 そしてそこには「過食」という問題も... またそれは、自分自身への嫌悪感ともなります。 この記事では、そのような悪循環がどうして起こるのか分析し...

今回は、聴けば必ずと言って「感動する」曲を紹介します。 またそれにちなんだ「映画」も、必見です～♪ 胸がジーンとくる曲です...  　この記事はこんな人におすすめ 心を癒したい 感動したい 生きる活力にしたい ＼ こちらもおすすめ／ HSP繊細さんへ贈る...

この記事は、自分のブログへの想いを書いています。 そしてそれが、「HSP」の私と同じく悩む人に向けたものでもある、ということもお伝えしたいと思います... 私の人生は「大きな悩み」と共にありました。ですが、そのおかげで学びも多くありました～。 【...