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HSPカテゴリーすべての記事
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直感を磨いて自分に正直に生きる|その効果は?
自分に正直に生きたいなぁ... そのためのキーワードが「直感」だよ。詳しく解説するね♪ 私たち人間は、何かの行動をおこすとき、必ずと言っていいほど、その行動についていろいろ考えてしまいます。 そして、自分の直感を恐ろしいほどまでに、無視してしま... - HSP
家族に対してトラウマがある場合の「生き方」を解説!【HSP繊細さん】
家族での辛いトラウマがあり、そこから抜け出せないの... 辛い経験をしたんだね。でもこの記事を読んで勇気をもってほしいなぁ... HSPの人がもつトラウマの中で、その多くが家族に起因しています。 家族関係は、生まれてから最初に経験する、この世で最も... - HSP
トラウマのとらえ方は人それぞれ、心の整理がつくまでは見守る【HSP繊細さん】
相手のトラウマに触れることがあるけど、どう接したらいいんだろう? 深い傷に接することは、難しいよね... 過去に深く傷ついた経験、だれもが1つや2つあるかもしれません。 またその経験が、トラウマとなって心の奥深くに”しこり”として残ることも... H... - HSP
幸せのために「仕事を無理する」のはやめて最小限で働く!【HSP繊細さん】
仕事のことを考えると苦しくなっちゃう... HSPの繊細さんには、荒海で戦うのはきついよね... 何かと無理してしまいがちなHSP繊細さん。ですが、無理がきかないのもHSPの人の特徴です。 ではどうやって、仕事をしていけばいいのか? それは、無理しないで最... - HSP
「不安で眠れない・心が病む」時は誰かに聞いてもらおう!答えを出す”手掛かり”に【HSP繊細さん】
布団に入っても、心が苦しくて寝付けない... ピコが話を聞くよ♪話してみて... この記事では、「不安で眠れない、心が病んで苦しい...」というHSPの人へ向けて書いています。 私自身も、そんな眠れない夜がときどきあるからです。 そんな夜は、誰かに自分の... - HSP
気分の上下の振れ幅は、少なくする方が生きやすい【HSP繊細さん】
HSPの私は、その家族にも同じような気質をもつ人がいるので、「どのような対応をとったらお互いに過ごしやすいか?」をよく考えることがあります。 そして、いつも引っかかるのが、「あんなに楽しそうだったのに、どうして数時間たったら落ち込むの?」と... - HSP
静かで、落ち着ける場所・住まいを見つける【HSP繊細さん】
ゆっくり静かに過ごせる環境で、住みたいなぁ... 繊細さんは、とくに静けさが大事だもんね HSP繊細さんは、とてもデリケートな性質上、住む場所・住まいはとっても大事だと思います。 私もHSPですが、今でこそ静かで落ち着ける環境になりましたが、それま... - HSP
元気でいられるために、小さな旅で心を癒す【HSP繊細さん】
ストレスで心が悶々としているの... うまくストレス解消できるといいね HSPの繊細さんは、日常的に、いろんなストレスにさらされます。 それは家庭に始まり、職場、買い物先など身近なところでも... ですが、ストレスはたまるのに、その解消が追いついてい... - HSP
辛い気持ちを吐き出させ、楽な気分にさせる会話術【HSP繊細さん】
気分が暗そう...楽になってほしいなぁ どんなふうに会話したらいいのか迷うよね... HSPの人は、過去に辛い想いをして、それが心のしこりとして残っていることが多くあります。 ですが、そんな心のしこりが、自分の心をいつも支配してしまって、苦しむこと... - HSP
HSPどうしで注意したい点【明るい結末で会話がおわるように】
明るく会話がおわらなくて、なんだかしっくりいかないことも... 会話は、終わりかたも大事だよね♪ 気質が似たもの同士、HSPの人たち同士が会話をする場合、会話の結末はとても大切です。 なぜなら、繊細で細やかなHSPの人にとっては、会話が楽しく終えられ...