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HSPカテゴリーすべての記事
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「ストレスがたまり過ぎてる時」に見直したいポイントは?
「ストレス」は気が付かないうちに、たまるもの。 それは、雪だるま式に大きくなっていきます... そんなストレスが「巨大な塊」にならないうちに、手を打つことも大切。 この記事では、ストレスがたまり過ぎて悩んでいたHSPの私の経験から、ストレス管理に... - HSP
【生きる秘訣】1番のストレス解消法は「人と〇〇すること」だった…
人はだれしも、知らず知らずのうちにストレスがたまるもの。 私も仕事をしていく中で、しだいにストレスが大きくなってしまいます。 そんな時、いろんな方法を試してみるのですが、「どうも、これといった効果がない...」 そんな場合もあるのです。 ですが... - HSP
HSP繊細さんへ贈る「癒される映画」2選
この記事では、HSPの人に見て欲しい映画を紹介しています。 HSPの人はとても繊細で、孤独になることが多いと思います。 私自身も寂しさで、これからの未来に不安を覚えることが多々あり、そんな時どうしようもない気分になります... よき映画は、そんな私... - HSP
HSPの人へ贈るヒーリング・ミュージック|アンドレ・ギャニオン名曲集…
昨日、とても素晴らしいヒーリング・ミュージックに出会いました。 もしかしたら、以前にも出会っていたかもしれないその音楽。 それは、私の心をそっと癒してくれました... やさしく包み込むように、寄り添うように流れていくメロディー... 私はこの音楽... - HSP
【HSPの定め】他人によく思われたい症候群
この記事では、HSP気質の人の定めとでも言うべき「他人によく思われたい性質」について取り上げています。 私自身がHSPで、強くそういった性質で悩んできました。 気になる人は、ぜひ読んでみてくださいね。 HSPって結構生きずらいです... この記事はこ... - HSP
効率を求めると心が疲弊する。ゆっくりでいい。
いつも「効率よく」と、欲張ってしまう私です。 ですが、効率にこだわるために、心は常に疲れた状態。 このままではいけないと、自分を見つめ直しています。 効率がいいばかりが良いとは限りません... この記事はこんな人におすすめ いつも心が疲れてい... - HSP
HSP繊細さんへ贈る絵本「心がこわれた繊細なあなたへ~」【書評】
今日は、とても素晴らしい本(絵本)を紹介したいと思います。 久しぶりに、とても感動した本です。 作者は「齋藤真行」さん、絵は「さいとうれい」さんで、HSPの人へ向けた内容となっています。 心にやさしく響く作者の声が、淡い色の絵と重なって、まる... - HSP
【幸せに生きるために】自分のとらえ方、幸せの感じ方についての結論|HSP
私はよく考えます。 「どうしてあの時、あんな選択をしたんだろうか?」と... そのように考え始めると、自分の存在自体が間違っているように感じます。 様々な要因を作ったのは、すべて自分の選択によるものです。 ですがそれは、自分の自信のなさから来て... - HSP
自分の体形をキレイに見せたいという心理|気になる感【HSP繊細さん】
HSPの私は、自分の体形を、非常に気にするタイプです。 「太って見えはしないか?」「人から見て変ではないか?」などと、いつも気にしてしまいます。 ですので、そう見えないための対策をいつも考えています。 この記事は、いつも自分の体型を気にしてし... - HSP
「朝がずっと続けばいいのに…」朝の魅力と最大限メリットを受けとるための方法
私は朝がとても好きです。 とくに早朝、そして午前中いっぱいが、リミットで好きです... この記事に出会ってくださった人の中にも、朝好きの人がいるかもしれませんね。 そんな朝(午前中)には、いろんなメリットがあります。 当ブログのメインテーマ「HS...