いつでも身軽。体も心も「空っぽに近い方」が元気でいられる…

年末になり、いろいろ整理したい感が強くなっている私です。

先日もクレジットカードの分別をしたところ。

ポイ活でたまっていたクレカを、時間をかけて解約、厳選しました！

そうやって身の回りの持ち物を少なくしていくことは、とてもスッキリするし、いいことだと思います。

また、持ち物に限らず、体も心も身軽に近い方が楽！

身軽というより、「空っぽに近い方」が元気でいられる気がします…

買いすぎと食べすぎ

私の永遠のテーマである「健康維持」

そのための体重管理ですが、ポイ活、ポイント制度のための買い物で、最近では管理が不能になってしまっています。

買いすぎが原因で、それがまた快感で、食べ過ぎが日常的に…

体はベストな状態から乖離し、なかなか戻すことができません。

数日戻る気配があっても、それをまた更新して、より高い数字へと上昇してしまうのです…

今の私は、そんな買いすぎと食べすぎのはざまにいます。

そして、お金に対しても節約ができない自分にいら立ちが…

いつも思考の中では、節約・買いすぎ・食べすぎ・ポイント消費などとグルグル頭をかけめぐっています。

買いすぎと食べすぎをやめるために

そんな状態をぬけだすために、私は「朝の散歩」で思考のデトックスの必要性を感じました。

そして、身軽な状態、体も心も空っぽな状態であれば、どれほど元気でいられようかと…

それは想像するだけで、幸せな気分になれました。

目に映る空も雲も、とても心地よく感じられたのです！

私の今の状態は、体も心もパンパンな状態。

思考もパンク寸前。

寝ても疲れはとれないばかりか、疲れを日々ひきづって増長している。

こんなふうにパンパンな状態だからこそ、幸せが感じられないのではないか？と思ったのでした…

そんな思考にさせてくれた朝の散歩は、非常に素晴らしいですね。

私にはまず、こんなデトックス効果のある散歩を十分にすることが大事なんだと感じます。

そしてそれを心で感じたら、このブログにまとめること！

それらを読み返し、自分の行動を修正していく…

そんなくり返しで、買いすぎと食べすぎをやめられ、身軽な体と心になれればと思っています～。