「敏感すぎて生きづらい人」へ送る書籍「８選」【HSP繊細さん】
生き方の参考になる、HSP繊細さん向けの本です♪
参考になる本を、たくさん紹介するね
HSP気質の私は、今までの人生で、非常に生きづらい毎日を送ってきました。
それは職場においても、家庭においてもでした。
ところ選ばず、と言ってもいいでしょう。どこにいても、それは「生きづらさ」そのものでした。
でも唯一、１人になれるときが、気が休まる時。
私はそんな、「生きづらさ」で悩んでる方の参考になればと思い、この記事を書いています。
今回は、HSP繊細さんの生きる参考になりそうな「長沼睦雄さん」の書籍です♪
- HSP気質で悩んでいる
- 毎日が生きづらい
- メンタルが病んでいて辛い
＼ こちらもおすすめ／
敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法｜書評
はじめに、長沼睦雄さんについてご紹介します。
十勝むつみのクリニック院長。1956年山梨県甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間児童精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と大人の診療を行ったのち、平成28年に十勝むつみのクリニックを帯広にて開院。HSC/HSP、神経発達症、発達性トラウマ、アダルトチルドレン、慢性疲労症候群などの診断治療に専念し、脳と心と体と魂と食の結びつきを促す統合医療を目指している。
出典：アマゾン
この書籍は、わが家にもありますが、挿絵が多く、各所にマンガでも表現されているので、非常に見やすい内容となっています。
敏感すぎるという、生きづらさを変えていくための4つのステップ、15のワークが提示してあり、それぞれのステップやワークをこなしていくことで、心の平穏さを見出していくことに近づけていけそうです♪
敏感すぎて生きづらい人の こころがラクになる方法kindleの無料サンプルで、12ページほど実際に見られます。内容の大まかな感じが把握できるかと思います。
＼ 初回30日間無料！ ／
長沼睦雄さんの関連書籍【７冊】
ここからは、長沼睦雄さんの関連書籍を7冊紹介します！
①明日からすぐにラクになりたい人へ
ポチップ②処方箋が欲しい人へ
ポチップ③うまく話せるようになりたい人へ
ポチップ④自分以外の他人へも優しくなりたい人へ
ポチップ⑤お子さんのHSPで困っている人へ
ポチップ⑥kindle unlimitedで無料で読みたい人へ
ポチップ
ポチップkindle unlimitedでなら初回30日間無料です。お得な期間にお試しください～
＼ 初回30日間無料！ ／
まとめ
HSPで生きづらさを感じている人に向けて、長沼睦雄さんの書籍を紹介させていただきました。
本を読むことは、自分を救ういい手段の一つです。
私もよく本を読みますが、そのおかげで知識も増え、考え方の引き出しも増えてきているように思います。
気になる本から、ぜひ手に取って読んでみてくださいね。
＼ 初回30日間無料！ ／
コメント